Category Archives: Jak dbać o wzrok?

Jak prawidłowo czyścić okulary?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Dzisiaj temat konkretny i praktyczny – jak prawidłowo czyścić okulary? W praktyce odpowiednie czyszczeni okularów oznacza mniej zarysowań, lepszą ostrość widzenia i dłuższa żywotność okularów. Jak dbać o okulary? Jak czyścić szkła? Jakie nawyki niszczą nasze okulary? Brud i zarysowania na szkłach okularowych skutecznie utrudniają nam pracę i samopoczucie. Refleksy powstające na zabrudzonej powierzchni okularów są denerwujące zwłaszcza dla krótkowidzów. Chcąc zadbać o okulary musimy przede wszystkim wiedzieć, że warto czyścić je częściej niż rzadziej. Drobny brud czy zaprószenie łatwiej… Czytaj dalej →

syndrom widzenia komputerowego

Syndrom widzenia komputerowego – 10 kroków do ulgi

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Syndrom widzenia komputerowego (CSV, computer vision syndrom) dotyka ponad 60% osób pracujących przy komputerze. Zmęczenie oczu i inne objawy wzrokowe zgłasza aż 90% pracowników biurowych. Najczęściej odczuwamy fizyczne zmęczenie, spadek wydajności w pracy i wzrost błędów, ale także skurcze oczu, ból głowy czy mamy zaczerwienione oczy. Przedstawiam dziesięć prostych kroków jak zminimalizować objawy zespołu widzenia komputerowego CVS.  

Komputerowe badanie wzroku

Komputerowe badanie wzroku – czy jest złe?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Komputerowe badanie wzroku jeszcze kilkanaście lat temu było rzadkością i niewiele gabinetów posiadało autorefraktometr, czyli tzw. „komputer”. Dzisiaj każde badanie wzroku jest POPRZEDZONE badaniem „komputerowym”. Dlaczego badanie autorefraktometrem nie jest wystarczające i absolutnie NIE WOLNO wykonywać na jego podstawie okularów?

Dlaczego jesteś taka zmęczona?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Dopada cię ospałość, niechęć i senność? Gdy patrzysz w lustro widzisz podkrążone oczy. Zresztą, często przecierane ze zmęczenia. Światło cię razi, zwłaszcza gdy prowadzisz, a następna kawa zdaje się nie pomagać? Chętnie zrzucasz winę na pracę i pogodę, ale w głębi serca wiesz, że to nie w tym problem… Mam pewną myśl!

Co to jest krótkowzroczność?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Rozmazywanie obrazu z daleka i mrużenie oczu to pierwsze objawy krótkowzroczności. Przybliżamy się do ekranów, nie rozpoznajemy numerów autobusów. W kinie siadamy zdecydowanie bliżej niż inni. Czujemy zmęczenie i podrażnienie oczu. Z krótkowzrocznością nie ma żartów – im dłużej zwlekasz z okularami tym gorzej dla ciebie.

Nie oglądam telewizji – 5 nieocenionych korzyści

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Wielocalowy telewizor to must – have z wyposażenia nowoczesnych domów. Nie mam nic przeciwko idealnej jakości obrazu, gdy oglądam dobry film, zwłaszcza katastroficzny.  Jednak nie oglądam TELEWIZJI. Telewizja, czyli różnego rodzaju kanały, zarządzane przez różnego rodzaju koncerny nie istnieje dla mnie od ponad 12 lat.

sprawność widzenia

Sprawność widzenia – w jakiej kondycji są Twoje oczy?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

W XXI wieku zdecydowana większość czynności jakie wykonujemy wymaga zaangażowania naszych oczu. Od najmłodszych lat korzystamy z komputera, nierzadko jest to nasze główne narzędzie pracy. Niezależnie od wieku musimy się uczyć, pisać i czytać. Coraz więcej czasu spędzamy też prowadząc samochód. Nawet odpoczywając – jeżdżąc na rowerze, będąc na aerobiku czy oglądając telewizję – używamy wzroku. Nasze samopoczucie i poziom zmęczenia w ciągu dnia bezpośrednio zależy od sprawności widzenia. Zastanów się – dlaczego po całym dniu spędzonym przed komputerem czujesz się zmęczony? Przecież cały… Czytaj dalej →

rozwój widzenia przedszkolaka

Rozwój widzenia przedszkolaka – co powinno zaniepokoić?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Prawidłowy rozwój wzroku dziecka w wieku od 3 do 5 lat wpływa na cały proces i szybkość uczenia się. W wieku przedszkolnym dziecko zaczyna kształtować nawyki związane z pisaniem i z czytaniem. Szybko rozwija się współpraca pomiędzy oczyma i rękoma podczas zabaw ruchowych i plastycznych. Dlatego każda niewykryta wada wzroku lub niedowidzenie ma wpływ na naukę, szybkość rozwoju, pewność siebie czy relacje między dziećmi.

ogranicz dziecku czas z komputerem

Ogranicz dziecku czas z komputerem – 10 powodów

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Laptopy, tablety i smartfony ułatwiają nasze życie. Dzięki nim mamy dostęp do wielu ciekawych informacji, jesteśmy w stałym kontakcie z bliskimi, rozwijamy się. Niestety sprzęt elektroniczny jest również zagrożeniem dla nas, a szczególnie dla naszych dzieci. Sprzęt elektroniczny negatywnie wpływa na wzrok naszych dzieci, ale to nie jest główny powód, dla którego uważam, że powinniśmy ograniczyć dzieciom dostęp do sprzętu elektronicznego.

źle widzę

Źle widzę – jak wybrać specjalistę od wzroku?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Źle widzisz? Na badanie wzroku powinieneś udać się do specjalisty, który zajmuje się korekcją wad wzroku. Czyli do kogo? Przychodząc do gabinetu na badanie wzroku pod kątem doboru korekcji mamy ogólnie mówiąc trzy możliwości: 1. Okulista          2. „Tak zwany optometrysta” – refrakcjonista            3. Optometrysta