Category Archives: Jak dbać o wzrok?

astygmatyzm

Astygmatyzm i cylindry – o co właściwie chodzi?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Generalnie lubiłam fizykę w szkole. Jednak był pewien dział, który sprawiał mi szaloną trudność, ponieważ zamiast zdać i zapomnieć próbowałam go zrozumieć. Była to optyka. Po trzech pałach (czytaj: ocenach niedostatecznych) poddałam się i porzuciłam nadzieję na zrozumienie biegu światła, załamywaniu promieni w zwierciadłach i soczewkach i działaniu światłowodów. Na spotkaniu absolwentów mój nauczyciel od fizyki nie krył zdumienia, że to właśnie optyka i soczewki stały się przedmiotem moich studiów. Jednak nie o moich zmaganiach z fizyką miało być dzisiaj, tylko o tym dlaczego astygmatycy potrzebują cylindrów. Astygmatyzm –… Czytaj dalej →

Jak dobrać okulary przeciwsłoneczne?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Wszyscy wiemy, że promieniowanie UV w nadmiernej ilości ma negatywny wpływ na nasze ciało. Podobnie jest z naszym oczami – promienie UV szkodzą im i przyspieszają starzenie. W ciepłe dni potrzebujemy odpowiedniego ubrania, nakrycia głowy, kremu z filtrem i dobrych okularów przeciwsłonecznych. Tylko jak dobrać okulary przeciwsłoneczne?

ortokorekcja

Ortokorekcja – dlaczego? dla kogo?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Wieczorem zakładasz soczewki… W nocy delikatnie i bezpiecznie zmieniają przednią część rogówki. Po przebudzeniu ściągasz swoje soczewki ortokorekcyjne i nie musisz zakładać okularów. Czy ortokorekcja to metoda dla Ciebie?

Jak prawidłowo czyścić okulary?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Dzisiaj temat konkretny i praktyczny – jak prawidłowo czyścić okulary? W praktyce odpowiednie czyszczeni okularów oznacza mniej zarysowań, lepszą ostrość widzenia i dłuższa żywotność okularów. Jak dbać o okulary? Jak czyścić szkła? Jakie nawyki niszczą nasze okulary? Brud i zarysowania na szkłach okularowych skutecznie utrudniają nam pracę i samopoczucie. Refleksy powstające na zabrudzonej powierzchni okularów są denerwujące zwłaszcza dla krótkowidzów. Chcąc zadbać o okulary musimy przede wszystkim wiedzieć, że warto czyścić je częściej niż rzadziej. Drobny brud czy zaprószenie łatwiej… Czytaj dalej →

syndrom widzenia komputerowego

Syndrom widzenia komputerowego – 10 kroków do ulgi

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Syndrom widzenia komputerowego (CSV, computer vision syndrom) dotyka ponad 60% osób pracujących przy komputerze. Zmęczenie oczu i inne objawy wzrokowe zgłasza aż 90% pracowników biurowych. Najczęściej odczuwamy fizyczne zmęczenie, spadek wydajności w pracy i wzrost błędów, ale także skurcze oczu, ból głowy czy mamy zaczerwienione oczy. Przedstawiam dziesięć prostych kroków jak zminimalizować objawy zespołu widzenia komputerowego CVS.  

Komputerowe badanie wzroku

Komputerowe badanie wzroku – czy jest złe?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Komputerowe badanie wzroku jeszcze kilkanaście lat temu było rzadkością i niewiele gabinetów posiadało autorefraktometr, czyli tzw. „komputer”. Dzisiaj każde badanie wzroku jest POPRZEDZONE badaniem „komputerowym”. Dlaczego badanie autorefraktometrem nie jest wystarczające i absolutnie NIE WOLNO wykonywać na jego podstawie okularów?

Dlaczego jesteś taka zmęczona?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Dopada cię ospałość, niechęć i senność? Gdy patrzysz w lustro widzisz podkrążone oczy. Zresztą, często przecierane ze zmęczenia. Światło cię razi, zwłaszcza gdy prowadzisz, a następna kawa zdaje się nie pomagać? Chętnie zrzucasz winę na pracę i pogodę, ale w głębi serca wiesz, że to nie w tym problem… Mam pewną myśl!

Co to jest krótkowzroczność?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Rozmazywanie obrazu z daleka i mrużenie oczu to pierwsze objawy krótkowzroczności. Przybliżamy się do ekranów, nie rozpoznajemy numerów autobusów. W kinie siadamy zdecydowanie bliżej niż inni. Czujemy zmęczenie i podrażnienie oczu. Z krótkowzrocznością nie ma żartów – im dłużej zwlekasz z okularami tym gorzej dla ciebie.

Nie oglądam telewizji – 5 nieocenionych korzyści

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Wielocalowy telewizor to must – have z wyposażenia nowoczesnych domów. Nie mam nic przeciwko idealnej jakości obrazu, gdy oglądam dobry film, zwłaszcza katastroficzny.  Jednak nie oglądam TELEWIZJI. Telewizja, czyli różnego rodzaju kanały, zarządzane przez różnego rodzaju koncerny nie istnieje dla mnie od ponad 12 lat.

sprawność widzenia

Sprawność widzenia – w jakiej kondycji są Twoje oczy?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

W XXI wieku zdecydowana większość czynności jakie wykonujemy wymaga zaangażowania naszych oczu. Od najmłodszych lat korzystamy z komputera, nierzadko jest to nasze główne narzędzie pracy. Niezależnie od wieku musimy się uczyć, pisać i czytać. Coraz więcej czasu spędzamy też prowadząc samochód. Nawet odpoczywając – jeżdżąc na rowerze, będąc na aerobiku czy oglądając telewizję – używamy wzroku. Nasze samopoczucie i poziom zmęczenia w ciągu dnia bezpośrednio zależy od sprawności widzenia. Zastanów się – dlaczego po całym dniu spędzonym przed komputerem czujesz się zmęczony? Przecież cały… Czytaj dalej →