sprawność widzenia

Sprawność widzenia – w jakiej kondycji są Twoje oczy?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

W XXI wieku zdecydowana większość czynności jakie wykonujemy wymaga zaangażowania naszych oczu. Od najmłodszych lat korzystamy z komputera, nierzadko jest to nasze główne narzędzie pracy. Niezależnie od wieku musimy się uczyć, pisać i czytać. Coraz więcej czasu spędzamy też prowadząc samochód. Nawet odpoczywając – jeżdżąc na rowerze, będąc na aerobiku czy oglądając telewizję – używamy wzroku.

Nasze samopoczucie i poziom zmęczenia w ciągu dnia bezpośrednio zależy od sprawności widzenia.

Zastanów się – dlaczego po całym dniu spędzonym przed komputerem czujesz się zmęczony? Przecież cały dzień siedzisz, nie wykonujesz żadnej pracy fizycznej, jedynie czytasz.

Każdy z nas ma konkretną kondycję, także kondycję widzenia. Świadomie poprawiając sprawność widzenia wpływasz na:

sprawność widzenia– komfort pracy,

– bezpieczeństwo i pewność prowadzenia samochodu,

– długość i szybkość czytania ze zrozumieniem,

– skuteczność nauki i pracy;

– poprawę wyników w sporcie.

Do mojego gabinetu bardzo często zgłaszają się pacjenci, którzy zmienili pracę, zaczęli studia lub musieli zacząć więcej jeździć samochodem i nagle poczuli, że z ich oczami jest coś nie w porządku. Standardowe badanie wzroku pomija sprawdzenie sprawności widzenia. Zakładając, że jest wszystko w porządku w sytuacji, w której pacjent przeczyta najmniejsze litery z tablicy, większość osób nie powinna zgłaszać żadnych problemów. Jednak najczęściej jest odwrotnie – pacjenci mimo tego, że widzą nawet najmniejsze kształty skarżą się na szereg dolegliwości, które mogą, a nie muszą wskazywać na problemy z widzeniem.

Jestem ciągle zmęczony….

Wracasz z pracy do domu i od razu ucinasz sobie drzemkę, bo inaczej jesteś rozdrażniony i warczysz na każdego kto pojawi się w zasięgu? Boli cię głowa? Zmęczenie w tygodniu potęguje się do tego stopnia, że nie możesz doczekać się weekendu? Nie spotykasz się z przyjaciółmi, bo zdecydowanie wolisz szybciej położyć się spać?

Przecież nie nosisz ciężarów i nie pracujesz fizycznie. Większość czasu spędzasz przy komputerze lub z nosem w dokumentach. Jednak po pracy marzysz jedynie by położyć się i nic nie robić.

Zasypiam nad książką…

Zaczynasz czytać i po kilku minutach jesteś senny? Może wersy przeskakują i gubisz czytany tekst? Zrozumienie czytanego tekstu przychodzi ci z trudem? Podczas czytania „trzymasz tekst palcem” i wskazujesz sobie palcami, w którym miejscu tekstu jesteś? Czytany tekst robi się niewyraźny i gubisz ostrość?

Skoro czytanie sprawia Ci trudność, to zacząłeś go unikać i po prostu twierdzisz, że nie lubisz czytać. Nie wnikasz już w przyczynę problemu. U okulisty byłeś – wady wzroku nie masz albo nie powiększyła się, więc jesteś spokojny. Po prostu nie czytasz i już.

Unikam jazdy samochodem w nocy…

Po zmroku zdecydowanie trudniej jest ocenić odległość czy wielkość przeszkód. Widzimy tylko to, co jest oświetlone, do tego nie jest to widzenie wyraźne. W nocy nie widać szczegółów jakich potrzebuje mózg, żeby zinterpretować co znajduje się przed nami, jak szybko się poruszamy. Dostrzeżenie kształtów, przedmiotów, krzywizn sprawia nam trudność. Osoby, które nie mają sprawnego widzenia bardzo się męczą podczas takiej jazdy. Czasami zdarza się, że pacjenci wprost mówią, że boją się jeździć i ze strachu nie wsiadają za kółko.

Jeżeli przedstawione powyżej czynniki dotyczą ciebie, zapraszam do wykonania testu, w którym odpowiesz na konkretne pytania i sam ocenisz w jakiej kondycji jest twoje widzenie.  Wystarczy, że zapiszesz się do newslettera i otrzymasz test oraz przykładowe ćwiczenia poprawiające twoją sprawność widzenia.