Tag Archives: zmęczenie oczu

syndrom widzenia komputerowego

Syndrom widzenia komputerowego – 10 kroków do ulgi

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Syndrom widzenia komputerowego (CSV, computer vision syndrom) dotyka ponad 60% osób pracujących przy komputerze. Zmęczenie oczu i inne objawy wzrokowe zgłasza aż 90% pracowników biurowych. Najczęściej odczuwamy fizyczne zmęczenie, spadek wydajności w pracy i wzrost błędów, ale także skurcze oczu, ból głowy czy mamy zaczerwienione oczy. Przedstawiam dziesięć prostych kroków jak zminimalizować objawy zespołu widzenia komputerowego CVS.  

progresywne soczewki kontaktowe

Progresywne soczewki kontaktowe

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Progresywne soczewki kontaktowe zostały zaprojektowane by zapewnić dobre widzenie na każdą odległość. Dedykowane są osobom, które mają już presbiopię, czyli problem z widzeniem z bliskich odległości. Czym się różnią od zwyczajnej soczewki kontaktowej oraz od okularów progresywnych? Progresywne soczewki kontaktowe czy okulary progresywne? Osoby po 40 roku życia, które dotychczas miały wadę wzroku tylko do dali stają przed niemałym dylematem – w pewnym momencie zaczynają potrzebować okularów do czytania i najczęściej okazuje się, że używanie dwóch par okularów nie jest dobrym rozwiązaniem. Mają… Czytaj dalej →

sprawność widzenia

Sprawność widzenia – w jakiej kondycji są Twoje oczy?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

W XXI wieku zdecydowana większość czynności jakie wykonujemy wymaga zaangażowania naszych oczu. Od najmłodszych lat korzystamy z komputera, nierzadko jest to nasze główne narzędzie pracy. Niezależnie od wieku musimy się uczyć, pisać i czytać. Coraz więcej czasu spędzamy też prowadząc samochód. Nawet odpoczywając – jeżdżąc na rowerze, będąc na aerobiku czy oglądając telewizję – używamy wzroku. Nasze samopoczucie i poziom zmęczenia w ciągu dnia bezpośrednio zależy od sprawności widzenia. Zastanów się – dlaczego po całym dniu spędzonym przed komputerem czujesz się zmęczony? Przecież cały… Czytaj dalej →

terapia widzenia

Terapia widzenia

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Jak wielu z was potrafi skupić się na moment  by „wyostrzyć” tablicę z literkami podczas badania wzroku? Jak długo potraficie utrzymać taką „lepszą” ostrość? Czasem taki mały podstęp wystarczy by oszukać okulistę i odroczyć noszenie okularów. Zmęczenie, dyskomfort i złe samopoczucie niestety pozostają.

ogranicz dziecku czas z komputerem

Ogranicz dziecku czas z komputerem – 10 powodów

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Laptopy, tablety i smartfony ułatwiają nasze życie. Dzięki nim mamy dostęp do wielu ciekawych informacji, jesteśmy w stałym kontakcie z bliskimi, rozwijamy się. Niestety sprzęt elektroniczny jest również zagrożeniem dla nas, a szczególnie dla naszych dzieci. Sprzęt elektroniczny negatywnie wpływa na wzrok naszych dzieci, ale to nie jest główny powód, dla którego uważam, że powinniśmy ograniczyć dzieciom dostęp do sprzętu elektronicznego.

jak dbać o wzrok

Jak dbać o wzrok? Poznaj dobre nawyki zmniejszające zmęczenie oczu!

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Często słyszę pytanie: „jak dbać o wzrok?” i udzielając odpowiedzi uśmiecham się sama do siebie rozliczając się w duchu z tego co sama robię dla swoich oczu. Jednak kwestia zadbania o nasze oczy, higiena pracy i odpoczynku jest bardzo ważna, a zarazem bardzo prosta. Poznaj kilka zasad, które sprawią, że Twoje oczy będą mniej zmęczone. Do rzeczy: jak dbać o wzrok?