Jak działają ekscentryczne koła?

Ekscentryczne koła – jak działają?

FacebookTwitterLinkedInGoogle+PinboardPinterestDiigoEmailPrint

Ekscentryczne koła to bardzo sprytne narzędzie do terapii widzenia. Z ich pomocą ćwiczymy mięśnie okołoruchowe oczu, fuzję, akomodację i poczucie głębi. Terapia z ekscentrycznymi kołami wspiera ruchy oczu w kierunku konwergencji lub dywergencji. Cierpliwość i czas + ekscentryczne koła potrafią zdziałać bardzo dużo, zwłaszcza, gdy pacjenci mogą regularnie ćwiczyć w domu z kołami.

Ekscentryczne koła – jak działają?

Podobnie jak z kartami fuzyjnymi trening z ekscentrycznymi kołami przeprowadzamy na dwa sposoby – krzyżujemy oczy przed kołami (trening zbieżności – konwergencji) lub patrzymy przez koła, w dal (trening rozbieżności, dywergencji).

Ekscentryczne koła jak działają

Trening zbieżności (konwergencji)

Weź do jednej ręki parę kart z kołami ekscentrycznymi  i umieszczonymi na nich sowami (lub kotami) z napisem „Ćwiczę oko”.  Na początek ustaw karty w ten sposób, aby litery „A” umieszczone w górnej części każdej z kart, znajdowały się po wewnętrznej stronie. Stań prosto, karty trzymaj w odległości ok 40 cm od oczu. Najlepiej, jeżeli ćwiczeniu towarzyszy naturalne światło . Nie przekrzywiaj kart ani głowy podczas ćwiczenia.

W drugą rękę weź ołówek i umieść go pomiędzy kartami.  Skup wzrok na ołówku i powoli przybliżaj go w stronę nosa. Zauważysz niejako „kątem oka”, że na kartach pojawiają się jakby cienie, jakby sowy i koła się „rozdwajały”. Bądź skupiony cały czas na ołówku. Nie przerzucaj jeszcze wzroku na kartę.

Przysuwaj ołówek w stronę nosa. Znajdź miejsce, w którym cienie na kartach połączą się i stworzą trzeci obrazek – trzecią „sowę w kółkach” . Zobacz czy możesz usunąć ołówek nie tracąc stworzonego obrazka. Przećwicz kilkukrotnie procedurę. Naucz się stabilnie utrzymywać połączony obraz. Utrzymuj ostrość widzenia.  Środkowe koła powinny być wyraźne. Napis „Ćwiczę oko” ostry. Skupiaj się na środkowym obrazku.  Po upływie kilkunastu sekund powinieneś zauważyć, że sowa zaczyna się odsuwać i nieznacznie zmalała. Będzie wyglądać tak, jakby znajdowała się POD dwoma kółkami. Oznacza to, że zaczynasz tworzyć obraz z głębią. Wpatruj się w sowę. Utrzymuj jak najdłużej widzenie wyraźne i trójwymiarowe.

Teraz ustaw karty w ten sposób, aby litery „B” umieszczone w górnej części każdej z kart, znajdowały się po wewnętrznej stronie. Podobnie jak przed chwilą  w  drugą rękę weź ołówek i umieść go pomiędzy kartami.  Skup wzrok na ołówku i powoli przybliżaj go w stronę nosa. Ponownie zauważysz  że na kartach pojawiają się jakby cienie, jakby sowy i koła się „rozdwajały”. Bądź skupiony cały czas na ołówku. Nie przerzucaj jeszcze wzroku na kartę.

Znajdź miejsce, w którym cienie na kartach połączą się i stworzą trzeci obrazek – trzecią „sowę w kółkach” . Zobacz czy możesz usunąć ołówek nie tracąc stworzonego obrazka. Przećwicz kilkukrotnie procedurę. Naucz się stabilnie utrzymywać połączony obraz. Utrzymuj ostrość widzenia.  Środkowe koła powinny być wyraźne. Napis „Ćwiczę oko” ostry. Skupiaj się na środkowym obrazku.  Po upływie kilkunastu sekund powinieneś zauważyć, że sowa zaczyna się przysuwać. . Będzie wyglądać tak, jakby znajdowała się PONAD dwoma kółkami. Oznacza to, że zaczynasz tworzyć obraz z głębią. Wpatruj się w sowę. Utrzymuj jak najdłużej widzenie wyraźne i trójwymiarowe.

Jeżeli chcesz możesz zmienić – zwiększyć lub zmniejszyć odległość karty od Twojego nosa.

Tak wygląda trening konwergencji (rezerw konwergencji fuzyjnej w kierunku ezo).

Trening dywergencji (rozbieżności)

Weź to każdej ręki po jednej karcie. Popatrz na jakiś odległy przedmiot znajdujący się w pokoju lub za oknem. Następnie – również w odległości ok. 40 cm  –  umieść karty na wysokości oczu w ten sposób, aby ów przedmiot znalazł się pomiędzy nimi. Skupiaj swój wzrok na tym przedmiocie. Ponownie zauważysz pojawiające się na karcie cienie i rozdwojony obraz.. Przesuwaj wzrokiem bliżej lub dalej za kartą szukając miejsca, w którym powstanie trzeci obraz. Twoje oczy patrzą za karty, a niejako „kątem oka” widzisz trzeci obraz. Naucz się szybko go tworzyć i utrzymywać. Pamiętaj by widzieć ostro środkowy rysunek!

Ponownie utrzymuj napis „Ćwiczę oko” wyraźny. Jeżeli karty są skierowane do wewnątrz stronami z literą „A”, to po upływie kilkunastu sekund powinieneś zauważyć, że sowa zaczyna się przysuwać i nieznacznie się zwiększyła. Będzie wyglądać tak, jakby znajdowała się PONAD dwoma kółkami.. Jeżeli natomiast karty są skierowane do wewnątrz stronami oznaczonymi literą „B”, to sowa zacznie się oddalać. Będzie wyglądać tak, jakby znajdowała się POD dwoma kółkami.   Oznacza to, że zaczynasz tworzyć obraz z głębią. Wpatruj się w sowę. Utrzymuj jak najdłużej widzenie wyraźne i trójwymiarowe.

Jeżeli chcesz możesz zmienić – zwiększyć lub zmniejszyć odległość karty od Twojego nosa.

Tak wygląda trening dywergencji (rezerw konwergencji fuzyjnej w kierunku egzo).

Ekscentryczne koła – zamówienie

Jeżeli przejdziesz do sklepu możesz zamówić ekscentryczne kołakarty fuzyjne. Wszystkie akcesoria są dostępne w zestawach lub osobno.

Ekscentryczne koła – jak działają?

Film instruktażowy